EVLİLİĞİN SONLANMASI

Psikolog Gonca BAĞLAR
5 Eyl 2016
2 dakikada okunur

Bazen ilişkiler istendiği gibi gitmez. İlişki içinde tahmin bile edilemeyecek pek çok problem yaşanabilir. Bu problemler de evlilikleri bitme noktasına getirir. Ancak bir evliliği bitirmek sanıldığı kadar kolay değildir. Gelecekte pişman olmamak ve “keşke” dememek için ilişkinin durumuna dair verilecek karar çok önemlidir. Ancak bu ilişkiyi ne olursa olsun devam ettirmek anlamına gelmez. Eğer bir ilişki kişinin benliğine zarar veriyorsa, ilişkinin bitmesi daha doğru bir karar olabilir.

Evliliklerin bitmesine neden olan pek çok etmen vardır. Araştırmalar kişilerin tartışma biçimlerinin ilişkinin durumunu önemli bir düzeyde etkilediğini göstermektedir. Peki, bu tartışma biçimleri ilişkiyi nasıl etkiliyor?

Çiftlerin tartışma tarzlarına bakıldığı zaman kişilerin dört farklı şekilde tartışma yaşadığını görüyoruz. Bu tartışma biçimlerinden ilki tutkulular. Tutkulu çiftler normal bir zaman diliminde bir anda şiddetli bir tartışma yaşayabilir. Küçük bir anlaşmazlık bile bu çiftler arasında bir kavgaya kolayca dönüşebilir. Bu tip çiftler çok sık ve şiddetli bir şekilde tartışırlar. Ancak kişiler tartışma sonrasını da oldukça iyi bir şekilde yönetebilir ve yönlendirebilirler.

Tartışma biçimlerinden ikincisi ise onaylayanlardır. Bu çiftler yaşadıkları problemleri sağlıklı bir iletişim kurarak çözmeye çalışırlar. Tartışma dahi olsa birbirlerine olan saygılarını kaybetmez, birbilerinin söylediklerini dinlerler. Bu çiftler arasında yaşanan tartışmalar bir çözüme kavuşmasa dahi şiddetli bir boyuta ulaşmaz.

Üçüncü tartışma biçimi ise çatışmadan kaçınanlardan oluşur. Bu çiftler bibirleriyle çok az tartışma yaşarlar. Farklı oldukları ve düşündükleri konular ile ilgili konuşmaktan her zaman kaçınırlar ve yaşadıkları problemlerin üzerini kapatırlar. Yaşanan problemleri çözüme kavuşturmak yerine, kendiliğinden hallolması için beklerler.

Son olarak tartışma biçimleri arasında düşmanca yaklaşan çiftleri sayabiliriz. Bu çiftler çok fazla tartışma yaşarlar ve yaşadıkları tartışmaların hepsi çok şiddetli olur. Bu tartışma biçimi yıpratıcı ve zarar vericidir. Çünkü çiftler tartışma esnasında birbirine hakaret eder, aşağılayıcı ve küçümseyici sözler sarf eder. Tartışma sırasında birbirini dinlemeyen çift çoğu zaman tartışmanın konusundan uzaklaşır ve eski yaşadıkları olayları konuşmaya başlar.

Tartışma yaşamak tüm ilişkilerin doğasında olan bir olgudur. Ancak bu tartışmanın doğru yönetilmesi ve yönlendirilmesi ilişkinin güçlenmesini sağlar. Aksi halde yaşanan tartışmaların her biri evlilik temelini sarsar ve ilişkiyi bitme noktasına getirir.

Eğer eşinizle yaşadığınız tartışmaların büyük bir kısmı olumlu davranışlardan oluşuyorsa ilişkiniz uzun süreli olabilir. Örneğin, tartışma sırasında partnerinizin sizi sakinleştirmek için bir şey yapması, ortamı yumuşatmak için çaba harcaması, siz konuşurken sizi dinlemesi, sizi dinlediğini sözleri ile size fark ettirmesi ilişkinin durumu için olumlu verilerdir. Ancak yaşadığınız tartışmalar sırasında aşağılayıcı sözler, hakaretler duyuyorsanız, partneriniz sizi dinlemeden yalnızca kendi düşüncelerini anlatıyorsa o ilişki tekrar gözden geçirilmelidir. Çünkü bu tip bir ilişkide tarafların birbirini yok sayması kişinin kendi benliğine de zarar verir. Bu sebeple yalnızca kendi ruh sağlığınızı korumak adına size zarar veren bir ilişkiyi bitirmeyi tercih etmek ilişkinin devam etmesinden daha sağlıklı bir karar olacaktır.

İlişkinizin Durumu İle Alakalı Doğru Kararı Nasıl Vereceksiniz?

Evliliğinizin ya da ilişkinizin durumuna ilişkin karar verirken sıkıntı yaşıyorsanız, aşağıdaki sorulara yanıt vermeye çalışın. Verdiğiniz cevaplar size sağlıklı karar verebilmeniz için yardımcı olacaktır.

Yaşadığınız birliktelik sizi ne kadar mutlu ediyor?
Ne kadar sık zaman geçiriyorsunuz?
Birlikte geçirdiğiniz zamanların ne kadarı huzurlu geçiyor?
Hayatlarınızla ilgili karar alırken birbirinize danışıyor musunuz?
Yaşadığınız tartışma biçimi hangisi?
Bir konu ile alakalı farklı fikirlere sahip olduğunuz zaman birbirinize olan tavrınız nasıl oluyor?
İlişkinizin olumlu ve olumsuz yanlarını sıralayın ve hangisinin daha çok olduğunu değerlendirin.
İlişkinin iyileşmesi için bugüne kadar neler yaptınız? (siz ve partneriniz)